寝冷えらしい

　愛すれどTigers「マートン絶好調で５連勝」を更新しました。

　どうもノロわれたのでなく、寝冷えかなんかやったみたい。ここのところ雨か曇りで夜は気温が下がる。そやけど湿度は高い。体が冷えんようにと布団をしっかりかぶって寝るんやけれど、蒸し蒸しするもんやから、寝ているうちに無意識に布団を跳ね飛ばしている。起きた時には布団がふっとんだ状態になっておりまして、朝は軽く頭痛。改源を飲んでしのぐけれど、帰宅してからベランダで一服つけてたらくしゃみが止まらんようになってきた。夕食後、鼻に効く風邪薬を飲む。
　今は鼻が通り体も軽くなってかなり元気が出てきた。やっぱり風邪なんや。ということは、土曜のぴーぴーは寝冷えやないか、と思う次第。
　職場では冷房が効いた部屋で教材研究などをし、授業では冷房は聞いてはいるけれど動きまくりしゃべりまくり汗をかく。廊下に出たら蒸しっと重い空気。寝冷え以外にもいろいろと体調を崩す要因はありますのや。
　明日は台風が近づいているけれども気温は真夏日やそうな。こういう時に熱中症になりやすいらしい。とにかくこまめに水分補給ですな。
　なんか「ぼやき日記」やなく「体調レポート日記」てな感じになってきた。明日はちゃんとぼやきます。ちゃんとぼやくというのも変やけどね。