休息は大切

　今日は午後は月例になっている京都の医者通い。ここのところの心身の不調について話を聞いてもらい、薬の処方を変えてもらう。これで少しはましになるとええんやけれど。
　帰路、梅田にまわり、阪神百貨店の理容室で整髪。髪だけはすっきり。
　帰宅後、録画してあった相撲を三段目上位から十両の取組まで見、タイガースの試合を続けて見る。タイガースの試合は９回２死まで放送したところで時間切れになっていた。野球はいったん置いて、相撲の幕内の取組を見てしまう。白鵬１敗、稀勢の里２敗で千秋楽を迎えることになった。夕食を取り、パソコンを立ち上げて「ニコニコ生放送」のタイムシフト視聴でプロ野球の試合の続きを見る。タイガースが呉昇桓の力投で逃げ切り。テレビでは放送されなかった１回表から３回までの模様を見る。
　さすがに外出と長時間の視聴で疲れて、ついにスイッチが切れ、仮眠。小一時間で起きて、今こうやって日記を書いている次第。
　医者に行くまでは昨日までの仕事のことなどうじうじぐたぐだ考えたりしていたんやけれど、医者に話を聞いてもろうたあとはスパッと気持ちを切り替えられた。それだけでも効果はあったということか。この一週間なんか鬱々として気が晴れなんだけれど、明日しっかり休息したら、来週はなんとかなりそう。
　かなり追いつめられていたんやなあと、客観的に見られるようになった。やはり人間休息は大切でありますね。